笑話一則

一天晚上我去參加同學會,席間肚子極度不爽,於是慌忙跑到洗手間方便。方便完,怎奈水箱的水流太小,根本無法將便池裡的污物衝去。於是,我淡定地回到桌旁坐好,就像什麼事都沒發生一樣。過了一會兒,坐在我旁邊的一個女同學要上廁所,我對她說:「別去了,廁所裡很噁心,也不知道是誰上完了大號沒沖。」

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商品訊息描述:


【品牌】
SAMPO聲寶
【系統規格】
◎ 電壓:110V60HZ
◎ 容量:28L
◎ 微波輸出:900W
◎ 額定消耗功率:1380W
◎ 外型尺寸:513(寬)*306(高)*409(深) mm
◎ 爐內尺寸:355(寬)*205(高)*328(深)mm
◎ 重量:11.5kg

【產地】
◎ 產地:中國
【保固範圍】
本產品為全新商品,產品拆封不予更換
【退換貨】
七天鑑賞期內退換貨請保持商品完整性,商品包裝需完整回收,包含購買商品、外盒、附件、內外包裝、隨機文件、贈品、商品外膜等請一併退回,若有缺件、商品毀損不完整情況發生,恕無法退換貨



70歲大腦不退化!轉轉手就能活腦兼預防五十肩

新聞描述:
【早安健康/張維庭報導】隨著年歲增長,覺得要記起新事物越來越困難、常常忘東忘西,腦子變得不靈光?老化是人生中必經的過程,然而,記憶衰退、反應遲鈍,甚至是失智,不只是對當事人本身,也會對周遭造成負擔。而近年來有諸多研究顯示,活動手部可活化大腦!


經由手部可讓大腦活性化 腦神經細胞減少仍可鍛鍊



日本腦神經外科.真田診所院長真田祥一表示,經由手部可讓大腦許多的區域活性化。即使隨著年齡增長腦細胞會逐漸減少,還是有辦法讓腦力成長!

人類的腦神經細胞數量會在孩童時代達到高峰,接著就一路往下滑,然而並不是因此就會讓認知能力停止成長。從生活中的經驗裡,理解能力、判斷力時常都是到成年以後才漸趨成熟的。而即使記憶力開始衰退了,處理各式各樣的情報,並且透過情勢來下判斷的能力,直到70歲都仍然能保持發達。


活動手部提高大腦血流量 提高記憶力



而人的雙手有所謂的「外部大腦」之稱,足以顯示手與腦之間的重要關聯。活動手部可以刺激大腦的運動皮質區(控制所有肌肉的運動)以及體感皮質區(與皮膚和體內的感覺情報區有關),所以只要多多活動手部,就能夠刺激大腦許多的地方。

日本失智症權威長谷川嘉哉暢銷書《親ゆびを刺激すると脳がたちまち若返りだす!》(暫譯:刺激大拇指立刻讓大腦重返年輕!)指出,日常生活中手部的動作非常細瑣又重要,每次活動手部時,會使用到大腦很多區域,提高大腦血流量,幫助提升記憶力。

眞田院長介紹了能在看電視時輕鬆進行的體操,不只能給予大腦良好刺激,對於肩頸僵硬和五十肩也有預防作用。


《手部體操活化大腦》




STEP1.雙腳打開與肩同寬,雙臂舉到肩膀的高度往前伸展。

STEP2.雙手手掌面向前方伸展。

STEP3.從肩膀開始轉動手臂,兩手的手肘畫出約十公分大小的圓。

STEP4.左右各十圈,一天三組。

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